Angkat beban merupakan salah satu jenis latihan yang sangat penting untuk membentuk otot tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, seringkali sulit untuk menemukan sumber informasi yang tepat. Namun, jangan khawatir karena sekarang ini sudah banyak saluran Youtube yang menyediakan tutorial latihan angkat beban bagi pemula. Berikut adalah 5 saluran Youtube yang direkomendasikan untuk pemula yang ingin memulai latihan angkat beban:
1. FitnessBlender
Saluran ini menyediakan berbagai macam video latihan angkat beban yang bisa diikuti oleh pemula. Dengan pemandu yang jelas dan mudah dipahami, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar angkat beban dengan baik.
2. ScottHermanFitness
Scott Herman adalah seorang instruktur fitness yang terkenal di Youtube. Saluran ini menyediakan video latihan angkat beban yang dirancang khusus untuk pemula. Dengan penjelasan yang detail dan demonstrasi yang baik, pemula dapat belajar latihan angkat beban dengan benar.
3. Buff Dudes
Saluran ini menawarkan berbagai macam video latihan angkat beban, termasuk untuk pemula. Dengan konten yang menarik dan motivasi yang tinggi, pemula akan merasa termotivasi untuk terus melanjutkan latihan angkat beban.
4. Anabolic Aliens
Saluran ini menawarkan video latihan angkat beban yang bisa diikuti oleh pemula. Dengan penjelasan yang sederhana dan mudah dipahami, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar angkat beban dengan baik.
5. HASfit
HASfit adalah saluran Youtube yang menyediakan berbagai macam video latihan angkat beban, termasuk untuk pemula. Dengan pemandu yang ramah dan penjelasan yang jelas, pemula dapat belajar latihan angkat beban dengan baik.
Dengan mengikuti saluran Youtube di atas, pemula akan mendapatkan panduan yang tepat untuk memulai latihan angkat beban. Pastikan untuk selalu memperhatikan teknik dan postur tubuh saat melakukan latihan agar terhindar dari cedera. Semoga bermanfaat!