Abel Cantika, seorang beauty vlogger terkenal asal Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat telah membantunya dalam menjaga kulit sehat dari dalam. Cantika, yang dikenal karena kecantikan dan keahliannya dalam merawat kulit, membagikan tips dan triknya tentang bagaimana menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.
Dalam sebuah wawancara, Cantika mengungkapkan bahwa dia telah lama memperhatikan pola makannya dan yakin bahwa makanan yang dikonsumsinya memiliki dampak langsung pada kesehatan kulitnya. Dia mengatakan bahwa dia lebih memilih makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein alami daripada makanan olahan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh.
Cantika juga mengungkapkan bahwa dia rajin minum air putih setiap hari dan menghindari minuman berkafein dan beralkohol. Menurutnya, air putih adalah kunci untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat.
Selain itu, Cantika juga rutin mengonsumsi suplemen kulit yang mengandung vitamin dan antioksidan untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Dia juga mengatakan bahwa selain pola makan sehat, Cantika juga rutin melakukan perawatan kulit seperti facial dan menggunakan skincare yang sesuai dengan jenis kulitnya.
Dengan mengakui bahwa pola makan sehat telah membantu menjaga kulitnya tetap sehat dari dalam, Cantika berharap dapat menginspirasi orang lain untuk lebih memperhatikan apa yang mereka konsumsi dan bagaimana itu dapat memengaruhi kesehatan kulit mereka. Dia mengingatkan bahwa merawat kulit tidak hanya dilakukan dari luar, tetapi juga dari dalam dengan mengonsumsi makanan sehat dan minum air putih yang cukup setiap hari.
Dengan tips dan trik dari Cantika, diharapkan orang-orang dapat lebih peduli dengan kesehatan kulit mereka dan memperhatikan pola makan mereka untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca untuk menjaga kesehatan kulit mereka dari dalam.