Dietisien: Variasi menu MBG dapat penuhi asupan gizi meski tanpa susu
Seiring dengan semakin meningkatnya kebutuhan akan gaya hidup sehat, semakin banyak orang yang mulai memperhatikan apa yang mereka konsumsi sehari-hari. Salah satu hal yang penting untuk diperhatikan adalah asupan gizi yang cukup untuk tubuh.
Menu Makanan Bergizi (MBG) adalah salah satu cara untuk memastikan bahwa kita mendapatkan asupan gizi yang cukup setiap hari. Namun, bagi sebagian orang yang memiliki alergi atau intoleransi terhadap susu, mungkin merasa sulit untuk memenuhi kebutuhan gizi mereka.
Namun, tidak perlu khawatir karena seorang dietisien dapat membantu Anda untuk merancang menu MBG yang sesuai dengan kebutuhan gizi Anda meskipun tanpa susu. Dietisien adalah ahli gizi yang akan memberikan saran dan panduan mengenai pola makan yang sehat dan seimbang.
Dengan berbagai sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan tahu tempe, dietisien dapat merancang menu MBG yang cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi Anda tanpa harus mengonsumsi susu. Selain itu, konsumsi sayuran dan buah-buahan segar juga akan membantu Anda untuk mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang cukup.
Dengan bantuan dietisien, Anda dapat memastikan bahwa Anda tetap mendapatkan asupan gizi yang cukup meskipun tanpa susu. Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan seorang dietisien jika Anda memiliki masalah terkait asupan gizi Anda. Sehatkan tubuh, sehatkan hidup!