IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini menyebutkan bahwa menu makanan Bergizi, Menarik, dan Bervariasi (MBG) dapat dijadikan sebagai panduan dalam menyusun isi piring makanan sehari-hari. MBG adalah konsep yang diperkenalkan oleh Kementerian Kesehatan untuk membantu masyarakat dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi.
Panduan isi piringku terdiri dari empat komponen utama, yaitu nasi sebagai sumber karbohidrat, lauk pauk sebagai sumber protein, sayur-sayuran sebagai sumber serat dan vitamin, serta buah-buahan sebagai sumber antioksidan dan vitamin. Dengan mengikuti panduan ini, diharapkan masyarakat dapat mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi setiap harinya.
IDI mengatakan bahwa menu MBG dapat menjadi referensi yang baik bagi masyarakat dalam merencanakan makanan sehari-hari. Dengan mengikuti panduan isi piringku, masyarakat dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, IDI juga menekankan pentingnya mengatur porsi makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Dengan mengatur porsi makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh, masyarakat dapat mencegah masalah kesehatan seperti obesitas dan penyakit jantung.
Dalam menjalani gaya hidup sehat, memilih makanan yang seimbang dan bergizi merupakan langkah yang sangat penting. Dengan mengikuti panduan isi piringku dan menu MBG, masyarakat dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh mereka. Semoga dengan adanya panduan ini, masyarakat dapat hidup lebih sehat dan bugar setiap harinya.