Dokter jelaskan bahwa adiksi gawai dapat menyebabkan obesitas dan mudah lupa. Adiksi gawai merupakan kondisi dimana seseorang terlalu bergantung pada penggunaan gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop.
Menurut dokter, adiksi gawai dapat menyebabkan obesitas karena penggunaan gadget yang berlebihan dapat mengganggu pola makan dan aktivitas fisik seseorang. Seseorang yang terlalu sering menggunakan gadget cenderung menghabiskan waktu yang banyak untuk duduk dan tidak melakukan aktivitas fisik yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh dan berpotensi menyebabkan obesitas.
Selain itu, adiksi gawai juga dapat menyebabkan mudah lupa. Penggunaan gadget yang berlebihan dapat mengganggu fungsi otak dan mempengaruhi kemampuan kognitif seseorang. Hal ini dapat menyebabkan seseorang mengalami kesulitan dalam mengingat informasi atau mengalami gangguan konsentrasi.
Untuk mencegah adiksi gawai dan menghindari dampak negatifnya seperti obesitas dan mudah lupa, dokter menyarankan agar seseorang membatasi penggunaan gadget, mengatur waktu penggunaan gadget, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat dan mengkonsumsi makanan bergizi agar tubuh tetap sehat dan otak tetap berfungsi dengan baik.
Dengan memahami dampak negatif adiksi gawai dan menjaga pola hidup yang sehat, seseorang dapat mencegah terjadinya obesitas dan masalah kesehatan lainnya yang dapat ditimbulkan oleh penggunaan gadget yang berlebihan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menggunakan gadget dengan bijak dan seimbang agar dapat tetap sehat dan berfungsi dengan baik.